Dicas de crescimento para as Unhas

Olá amores tudo bem ? Hoje vou dar umas dicas para crescer as unhas, querem saber mais ? Não sai daí !

As unhas normalmente crescem cerca de 0,1 mm por dia, o que equivale a cerca de 2 a 3 mm por mês e, por isso, é importante manter a suas unhas cuidadas e hidratadas, evitar o contato com produtos de limpeza, roer e manter elas pintadas ( sempre deixando - as respirar de 2 a 3 dias ) !

1° Dica : Usar óleos e esmaltes fortalecedores de unha.

2° Dica : Aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, zinco, biotina e vitaminas.

3° Dica : Hidratar e proteger unhas e mãos diariamente.

4° Dica : Você pode opitar em tomar suplemento nutricionais para fortalecer as unhas.

5° Dica :  Não tirar sempre a cutícula ( com algumas pessoas resolve, comigo as vezes se eu pintar sempre ).

 Espero que gostem das dicas e se utilizar deixa o resultado aqui nos comentários se tiver outras dicas também, compartilhem com as amigas rs, usem a #DicasDaJheny ! Beijos ..Emoticon heart,jvg